Viktminskning

Vi tror inte att det finns en mirakelmetod som passar alla. Vi vet att människor är olika, därför tar vi fram individuellt anpassade program för våra medlemmar. Utifrån dina förutsättningar hittar vi tillsammans en hållbar lösning som passar just dig. Kontakta oss så hjälper vi dig, din första rådgivning kostar ingenting.

Forskarna är eniga. Det är lättare att lyckas med en viktminskning som blir bestående om du först snabbt går ner i vikt och sedan förbättrar dina vanor, inte tvärtom. Det krävs hårt arbete och motivation, men efter tio till tolv veckor har de allra flesta nått sin målvikt. Vi hjälper dig att öva in nya vanor som mat, motion och motivation, för att viktminskningen ska bli bestående. Vi hjälper dig med stöd och kunskap, så att du lyckas att nå målet: ett lättare och friskare liv.

Låter det jobbigt? En sak är säker, det är jobbigare att försöka klara det ensam än att ha en människa bredvid sig som vet vem du är och vad du vill. Man blir liksom två om det. En som peppar och en som tappar kilo efter kilo. Välkommen att bli den senare!

Nya matvanor och en ny livstil

Att äta rätt ska vara lätt och gott. Därför räknar vi inte kalorier eller håller på med krångliga poäng- eller färgskalor. Och därför tror vi inte på att ”förbjuda” vissa matvanor. Vår devis är att – du kan äta allt men inte alltid, och inte hur mycket som helst.

LÄTTARE ÄN DU TROR

Mat träning och motivation

Att äta rätt ska vara lätt och gott. Därför räknar vi inte kalorier eller håller på med krångliga poäng- eller färgskalor. Och därför tror vi inte på att ”förbjuda” vissa matvanor. Vår devis är att – du kan äta allt men inte alltid, och inte hur mycket som helst.

Personligt upplägg

Vi vet att alla människor har olika förutsättningar och att det inte finns en enda metod som fungerar för alla. För att få hållbara resultat behöver vi se till den enskilde individens behov. Och fokusera på hela bilden. Det går inte att motionera bort dåliga matvanor. Inte heller att äta sig till bra kondition.

Vill du veta mer

Kontakta oss så hjälper vi dig, din första rådgivning kostar ingenting.