Styrketräning för barn och ungdomar

2 Jun 2015

Vi följer riksidrottsförbundets rekommendationer för barn- och ungdomar. Från och med det år du fyller 10 år kan du träna hos oss tillsammans med målsman, och från och med det år du fyller 15 år kan du träna på egen hand. Vad säger forskningen om styrketräning för barn och ungdomar