Med start 8 januari kör vi igång våra ”gym-floor” klasser. En intensiv intervall-klass med fokus på kondition men även ibland inslag av styrka. 5 stationer x 4 minuter. Vi nyttjar löpband, ski-erg och rodd ingår alltid samt två mattstationer.  Klassen är 30 minuter, kom gärna uppvärmd!