Välkommen till vår Pilates studio i vår anläggning på City. Pilatesklasserna ingår i våra medlemskap Premium, Ungdom och Off Peak (inom givna tider) och är ett bra komplement till din övriga träning. Studion ligger en trappa upp i gymmet på City, längst in på övervåningen. All träning sker med virituell instruktör och klasserna startar på utsatt tid. Nivån på klassen är benämnd med Grund, Medel eller Avancerad. Siffran avser vilket program som  presenteras på den nivån. När du tränar Pilates behöver du ha sockar på fötterna, det är inte tillåtet att träna med skor eller barfota. Klasserna bokas i vår app, och ligger under rubriken Pilates.

Inna du tränar Pilates första gången rekommenderar vi att du tittar på en kort instruktionsfilm som finns fastnålad högst upp i vårt flöde i vår profil på Instagram.

Pilates är en träningsform som fokuserar på att stärka kroppens djupa core-muskler, förbättra hållning, balans och rörlighet genom kontrollerade rörelser och andningsteknik.