Boost är en så kallad ”Gym-floor” klass, där vi arbetar i olika stationer. Vi tränar omväxlande kondition och styrka så att hela kroppen får sig en härlig genomkörare! Vi använder löpband, rodd och assault-bikes för att träna hjärtat, och enklare styrkeutrustning för muskelträning. Du behöver inga förkunskaper av träning, instruktören finns på golvet och guidar dig efter din förmåga och på din nivå!