Yoga i advent

9 okt 2019

Yoga i advent

En stund för återhämtning och vila med utgångspunkt från Compassion.

Välkommen till en förmiddag där kroppen får landa och sinnet ges en möjlighet att bli lite klarare. Temat är Compassion och hur det kan hjälpa oss till välmående och hälsa.

Förmiddagen inleds med ett mjukt flödespass där vi väcker kroppen. Sedan guidas vi in i vad Compassion är. Dagen avslutas med ett grundande Yinyogapass där vi får möjlighet att landa och möta olika Compassiontekniker.

Ta med extra kuddar som hjälpmedel i de olika positionerna. Övrigt finns att låna.

Under förmiddagen bjuds du på te och frukt.

Datum: 8 december 2019

Tid: 08:30-12:30

Plats: 360 Träningscenter City

Kostnad: 250 kr som betalas vid anmälan

Anmälan: Via Webb (boka arrangemang)/Reception