Nyhet! Premiär för TBT!

15 jun 2021

TBT (Total Body Trainer) är en gruppträningsform som utövas på en sorts assualt bike. Den kan som klass bäst beskrivas som en hybrid av Stride och Spinning. Du är i sittande position hela klassen, men växlar mellan träning av överkroppen och/eller benen. Du väljer själv ditt motstånd på din TBT, och det är förstås främst konditionen som tränas även om både armar och ben får sig en härlig genomkörare. Se film: TBT