Workshop långyin

5 Feb 2018

Söndag 18 mars 09.00-14.30 erbjuder vi en heldag där det ges tid att komma till ro.

Under den här dagen utforskar och fördjupar vi oss både i den fysiska och mentala aspekten av yinyogan. Vi får också chansen att lära oss mer om den fantastiska bindväven, fascian. Teorin blandas med praktik. dagens schema:

09.00 Drop in. Ta en kopp te.

09.30 Yin med fokus på det fysiska i din yinpraktik. Det konkreta och det fördelaktiga.

11.30 Paus för medhavd lunch.

12.30-14.30 Yinpass med fokus på de mentala fördelarna med yinyoga, med utgångspunkt från mindfulness och Compassion. Passet avslutas med avslappning och meditation.

Ta med extra kuddar och varma kläder.

Worskhopen hålls av yogalärare Hanna Lundqvist och Åsa Forssell.

Pris 595 kr betalas vid anmälan.

Välkommen!