Workshop för cyklister

29 Sep 2017

Lördag 28/10 12.00-15.30 håller vi workshop för cyklister som vill utveckla sin fysik. Vi går igenom ett grenspecifikt träningsprogram som du kan använda dig av offseason för att förbättra dina förutsättningar för en bra cykelsäsong. Du får också med dig ett antal användbara rörlighetsövningar som bland annat syftar till att minska belastningen i ländryggen. Teori blandas med praktik tillsammans med Kicki Kariander, personlig tränare och Åsa Forssell, yogalärare. Anmälan via webb-bokning alternativt 0910-850 00. Medlemmar 50 kr, icke medlemmar 200 kr. Välkommen!