Vill du veta hur du optimalt ska genomföra din träning? Med dina målsättningar, träningserfarenhet och övriga förutsättningar som grund lägger du och din personliga tränare upp en träningsplanering. Du får träna effektivt varje pass och resultatmässigt kommer detta att visa sig tämligen omgående.
Vad är en personlig tränare?
Våra personliga tränare har utbildning inom styrke-, konditions- och rörlighetsträning samt testmetodik, grenspecifik träning, kost- och näringslära m.m. De kan motivera och inspirera dig till rolig, effektiv och säker träning.
Vem har nytta av personlig träning?
- du som vill komma igång med träning på bästa möjliga sätt
- du som tycker att du har för lite tid till träning
- du som vill lära dig mer om träning och hur kroppen fungerar
- du som vill ha en varaktig viktreduktion
- du som vill förbättra dina förutsättningar för en specifik idrott
Hur går jag tillväga praktiskt?
Anmäl ditt intresse till receptionen eller ta kontakt med en av våra personliga tränare på anläggningen. Hur ofta du vill träna med en personlig tränare är helt upp till dig men möjligheterna att nå dina mål ökar ju oftare du träffar honom eller henne.
Priser
1 timme
1 st - 490 kr
3 st - 1 380kr
6 st - 2 640 kr
12 st - 5 160 kr
20 st - 8 400 kr
½ timme
1 st - 290 kr
3 st - 840 kr
6 st - 1 620 kr
12 st - 3 120 kr
20 st - 4 980 kr
40 % påslag på priset om ni är två som vill träna tillsammans med en personlig tränare. Vid tre eller fler begär offert.
För icke medlemmar tillkommer träningsavgift på 120 kr/tillfälle.